Entspannt den Alltag meistern
Stress, was ist das eigentlich? Und wie können wir es schaffen uns im Alltag, mit all seinen Herausforderungen und den täglichen Aufgaben nicht zu stressen? Gemeinsam schauen wir uns das Thema Stress an, Sie erhalten nützliches Wissen und erlernen ein paar schnelle Methoden, die Sie für sich im Alltag nutzen können, um negativen Stress entgegen zu wirken.
In diesem Seminar können Sie Entspannungstechniken und ihre Wirkung kennenlernen. Dieses Gruppenangebot ist ausschließlich für Frauen und kostenfrei. Eine Voranmeldung ist zwingend notwendig.
Nächste Termine:
Mi. 09.04.25 | 18:00 – 21:00 Uhr
Mi. 14.05.25 | 18:00 – 21:00 Uhr
Mi. 11.06.25 | 18:00 – 21:00 Uhr
Gruppengröße: 6-8 Damen pro Termin
Wie verläuft der Abend:
- Kurzes Kennenlernen in der Runde
- Definition und Auswirkungen von Stress
- Erleben und genießen von verschiedenen Entspannungsübungen
- Austausch in der Runde