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Termine nach Vereinbarung

Di.–Fr.: 9:00-13:00 Uhr | 15:00 - 19:00 Uhr

Gehe raus in die Natur um bei dir selbst anzukommen!

Sie ist der beste Raum dafür und hält unübertreffliche Heilkräfte, Überraschungen und Geschenke bereit. 
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Coaching in Bewegung – Herz und Kopf sprechen lassen

Die Natur als Spiegel – wer bin ich und was brauche ich um glücklich zu sein?

Die Kraft der Symbole – Ihre Antwort finden Sie in der Natur

Veränderungen meistern, Krisen bewältigen, Erfolge feiern, draußen Entspannung, Kraft und Lebendigkeit finden.

Gemeinsam gehen wir durch den Bremer Bürgerpark, oder den Rhodedendron Park

Durch die Bewegung werden Themen in Bewegung und in neue Perspektiven gebracht, durch die Impulse der Natur entstehen neue Lösungswege. Die Natur schafft Distanz zum Bekannten und Gewohnten. Der Alltag wird angehalten, das Coaching wird zu einer Auszeit, zu einem Raum jenseits des Alltags. Das führt zu einem Perspektivenwechsel, ein Blick von außen wird leichter möglich. Die Natur verbessert das Denken und schafft ein besseres emotionales Gleichgewicht. Die Bewegung regt beide Gehirnhälften an, neue Gedanken bilden sich. Die Kreativität wird gefördert. Die Geschwindigkeit unserer Schritte steuert auch das Denken und erlaubt länger ungestört bei speziellen Themen zu verweilen. 

Nutzen Sie den natürlichen und kostenlosen Mehrwert von Natur und Bewegung und bringen Sie Bewegung in Ihr Thema. Ich unterstütze Sie bei der Entwicklung passender Lösungen. 

Den körperlichen Effekt gibt es gratis dazu.

Bereits durch mäßige körperliche Aktivität treten Gesundheitseffekte ein, die sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System und auf Stress und Entspannung auswirken. Die antidepressive Wirkung von Bewegung und Natur ist wissenschaftlich umfassend nachgewiesen. Sie leisten also beim Gehen selbst einen aktiven Beitrag für Ihr Wohlbefinden, den Sie auch ohne Begleitung reproduzieren können: 

  • das Stresshormon Cortisol wird über Bewegung abgebaut, innere Anspannung reduziert
  • die Sauerstoffkonzentration in Körper und Gehirn erhöht sich

 So entsteht zusätzliches Potenzial für Lösungsideen.